생각이나 사고방식을 조금만 바꾸어도 인생이 달라지고 꿈을 실현할 수 있다는 사실에 초점을 맞춘 책이다. 저자가 이 책에서 말하고자 하는 것은 대뇌생리학을 기본으로 하는 ‘두뇌 트레이닝’의 실천 방법이다. 우리 안에 이미 내재되어 있는 자아실현의 힘을 무리없이 적절하게 이끌어낸 후, 그것을 무한한 가능성으로 살려나가기 위한 구체적인 노하우라는 것. 책 후반에는 16편의 ‘두뇌 트레이닝 실천강좌’를 소개하고 있다.
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